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防治秋季感冒要知道这些对策

发布时间:2017-10-28 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
防治秋季感冒要知道这些对策
防治秋季感冒要知道这些对策

    俗话说,“一场秋雨一场寒”。近几天由热转凉的换季天气让很多朋友出现鼻塞流涕、咽喉疼痛等症状,而这正是秋季感冒的典型表现。感冒一般分为普通感冒和流行性感冒,普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等少数合并细菌感染引起,往往个别出现;而流行性感冒也就是流感,又分为甲型、乙型、丙型三型,是由流感病毒引起,常有明显的流行性和较强的传染性,容易引起暴发性流行。二者症状差异明显,普通感冒起病相对较慢,有咽干、咽痒、咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽等症状,一般5到7天便可缓解或痊愈。流行性感冒则症状相对急重,还伴有高热、头疼、全身乏力,关节酸疼等明显特征,发烧一般会持续2到3天甚至更久。
 
    在中医中,感冒常有风寒、风热等的区别。风寒感冒指因受凉而引起的感冒,风寒感冒者往往怕寒怕风,咳嗽多痰,鼻塞流清鼻涕,无舌苔或薄薄白色舌苔,全身酸痛,其主要特征是怕冷畏风。风热感冒则是由风热犯表引起,通常表现为发热重,咽喉肿痛,多黄色鼻涕,舌边泛红,易口渴,喜冷凉饮品。针对风寒感冒,应选用疏风散寒的药物,而针对风热感冒可以选用清热解毒的中成药。
 
    感冒的病程可分早期、中期、恢复期。早期各种症状相对明显,包括发烧、咽喉肿痛、鼻塞等;中期发烧症状有所缓解基本消退,会出现热退咳存或热降咳存,主要为咳嗽,常常伴有嗓子痒不舒服;到了恢复期,感冒各种症状逐渐消退,但是还会有余热未清、口干等症状。很多感冒患者通过治疗,感冒症状逐渐消失只剩下咳嗽时,就认为感冒已经好了不用再治了,结果导致咳嗽迁延不愈,而长久咳嗽甚至怀疑自己得了更严重的疾病。
 
    感冒是可以预防的,首先要注意个人防护,随时添加衣物,避免到人多空气不流通或是流行性感冒频发的地区,最大程度降低感冒风险;其次是作息规律、劳逸结合、饮食有节、少食辛辣、适当运动,对于抵抗力差容易感冒的朋友不妨在家里备点药以备不时之需。

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