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孕妇能吃枸杞鸡吗 孕妇煲鸡汤能放枸杞吗

发布时间:2017-10-4 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

孕妇煲鸡汤能放枸杞吗

有不少孕妈妈提问,怀孕的时候能不能吃枸杞炖鸡呢?煲鸡汤的时候是否可以放枸杞?医生认为,孕妇是可以吃枸杞炖鸡汤的,而且这款鸡汤对孕妇本身是非常有好处的。

此外,孕妇可以吃枸杞炖鸡的时候可以配合少量当归,黄芪效果更好。鸡汤含有丰富的营养,孕产妇食用鸡汤百利而无一害,有助于补充孕产妇的营养,还能起到催奶的作用。

孕妇喝枸杞炖鸡汤的好处

鸡汤味甘,性微温,能温中补脾,益气养血,补肾益精,除心腹恶气,鸡含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素a、b1、b2、c、e和烟酸等成分,脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。

值得注意的是,鸡汤不是催奶的最好食物,但是对于产妇补充在分娩过程中流逝的营养和能量是很好的食物。所以孕产妇只要在注意喝鸡汤的时间不要影响到母乳分泌。

就可以放心的喝。有的孕妇还担心市场上买的鸡有禽流感而不敢食用。到大的超市或正规市场里购买回来的鸡和鸡蛋,在制作的时候要煮至熟烂,便可放心食用。

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