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干贝玉米羹高血压饮食
干贝玉米羹的制作材料：
主料：干贝30克，玉米（鲜）200克。
辅料：鸡蛋100克，
调料：盐5克，味精5克，黄酒5克，淀粉（玉米）15克。
干贝玉米羹的做法：
1、 干贝放清水泡软后上笼蒸2小时，取出用手捏碎；
2、 将鸡蛋打散；
3、 玉米洗净备用；
4、 锅内放1000毫升清水，加干贝、玉米烧开锅后，加盐、味精、黄酒，勾芡，将鸡蛋淋入锅内即可。
福州首宏蔬菜配送公司
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联系人：王小姐
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