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干贝玉米羹高血压饮食

发布时间:2017-10-13 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

干贝玉米羹高血压饮食

干贝玉米羹的制作材料:

主料:干贝30克,玉米(鲜)200克。

辅料:鸡蛋100克,

调料:盐5克,味精5克,黄酒5克,淀粉(玉米)15克。

干贝玉米羹的做法:

1、 干贝放清水泡软后上笼蒸2小时,取出用手捏碎;

2、 将鸡蛋打散;

3、 玉米洗净备用;

4、 锅内放1000毫升清水,加干贝、玉米烧开锅后,加盐、味精、黄酒,勾芡,将鸡蛋淋入锅内即可。

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